多元化与有规律的运动使人获益最大

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值得注意的是,在排除了患有影响运动能力疾病的人之后,研究人员分析参与者的运动情况与全因死亡率的关联。一个显著的结果是,每周参与运动种类最多的人,死亡风险比运动最单一的人降低了19%。这一差异与运动总时长和总运动量无关,显示运动的多元化是关键因素。,更多细节参见超级权重

除此之外,业内人士还指出,过去一年,光粒的核心产品线Holoswim系列已完成多次迭代,从数据可视化向更全面的运动科学监测延伸。

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关于作者

张伟,专栏作家,多年从业经验,致力于为读者提供专业、客观的行业解读。

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网友评论

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